Tags: психология

О сути терапии

Как приятно читать у зарубежных опытных специалистов то, до чего ты дошёл сам, не будучи столь многоопытным. "Представление о раскрытии подавленных переживаний стало снинонимом душевного здоровья, словно постоянное стремление к искреннему самовыражению и копание в бессознательных тревогах может освободить нашу внутреннюю энергию и творческое начало. С этой точки зрения терапия представляет собой метод снятия внешних слоёв с вашего характера, похожего на луковицу. Зачастую, однако, проблема  является не вопросом снятия слоёв, а вопросом развития этих слоёв выращивания самого себя до состояния зрелого и умелого взрослого, который способен справляться со своими текущими проблемами" (Schnarch, David. Passionate Marriage: Keeping Love and Intimacy Alive in Committed Relationships. W. W. Norton & Company, 2009. Перевод — Олег Матвеев olegmatveev)

Подробнее о нерегрессивных терапиях - здесь http://olegmatveev.livejournal.com/1205566.html

Про позицию и социальные роли

Понятие позиции я узнал из СМД-методологии Г.П.Щедровицкого. Мне это слово очень помогает в жизни. В моём понимании позиция - это то, что занимают и удерживают. Позицию можно не удержать, а можно сменить. Для того, чтоб держать позицию, нужно уметь держать удар, т.е. нужны определённые упругость, устойчивость, сила. Для того, чтобы играть социальные роли, - не надо ничего. Дети легко играют в социальные роли - врача, родителя, полицейского, пожарного, строителя. Практически любой взрослый справляется с ролью родителя. Находясь в этой роли, родитель, если он психологически незрел, ведёт себя часто, как ребёнок - впадает в истерику, раздражается на детей, кричит на детей, бьёт детей, обзывает, ищет виноватого.

О регрессе в психотерапии. Вокруг дети.

Психотерапии можно разделить на регрессивные и нерегрессивные. В рамках регрессивных психотерапий происходит, в их языке, в языке регрессивной психотерапии, возвращение в определённое событие, в определённый возраст, когда произошло это событие, в процессе чего происходит катарсис, осознание, воспоминание, проговаривание произошедшего и/или восстановление испорченных способностей или возможностей. В рамках нерегрессивных терапий регресса не происходит, потому что в их онтологии, в их представлении об устройстве психики и тела, нервная система реально находится в том возрасте, в котором произошла событийная травма или травма развития. Поэтому нет возвращения и нет восстановления, а есть формирование условий для достраивания, доращивания нервной системы, психики, тела, включая опорно-двигательный аппарат, до взрослого, зрелого состояния.
Регрессивные психотерапии, конечно, происходят от психоанализа. У нерегрессивных сложно найти родителя, они возникают как будто сами по себе. Есть, конечно, психотерапии и психопрактики, равнодушные к вопросам регресса и психотравм.
В жизни мы можем увидеть, что люди реально находятся в том возрасте, когда их, грубо говоря, отвергли. Когда у них забрали возможность и право быть собой. Присмотритесь вокруг и вы увидите двух-, трёх-, пятилетних детей. Можно посмотреть в зеркало и увидеть в глазах свой настоящий возраст. Но мы же ходим, зарабатываем, рожаем и воспитываем детей?! Да, это так. Но это так лишь благодаря отсоединению тела от души, замораживанию телесных ощущений, оцепенению, понижению качества коммуникации в нейронных связях. (Следует заметить, что это скорее наукообразная метафора, нежели научный факт).
Конечно, позволяет нам быть взрослыми и наш интеллект, огромные размеры которого компенсируют задержку развития других способностей. Плюс размеры нашего тела и просто то, что мы заняли эту позицию, позицию взрослого. Человек же хорошо играет социальные роли. Это доступно с самого детства. Но стоит выйти из этой роли, из этой позиции в структуре общества и семьи, как человек погружается в настоящую реальность, встречается с собой и своим телом, полным слёз, недоверия, страхов, тревог. Но, к счастью, в телесной памяти есть, почти у каждого, и кусочек радости и счастья. Опираясь на который можно вырасти и обрести зрелость.
Собственно, призыв Иисуса Христа "стать как дети" я понимаю для себя и как призыв выйти из позиции родителя, чтоб столкнуться с самим собой настоящим.
Я ещё не разобрался, в позиции ли тут дело или в социальной роли. Вернее, нутром я понимаю, но пока сложно рассказать, где - позиция, а где - социальная роль. Понятие "позиции" я узнал из СМД-методологии Г.П.Щедровицкого. Своими словами если по-простому, то это как в пословице: "Назвался груздем, полезай в кузов". То есть держи позицию )

Как работают с тяжёлыми травмами развития

Читая книгу Healing developmental trauma, в конце набрёл на подробное,. со стенограммами, описание работы с одним тяжёлым случаем. Эмма, 28 лет, родилась после неудачной попытки аборта, недоношенной, донашивалась в инкубаторе, негативно настроенные мать и отец через некоторое время передали её равнодушной тёте. Прошла кучу терапий и консультаций в ходе или после которых ей становилось только хуже. Обратилась к Элайн Лапьер, со-разработчику NARM-therapy, подхода, близкого к подходу Питера Левина.
Терапия у Элайн заняла два года, два раза в неделю. Понятно, сначала формирование доверительных безопасных честных отношений, потом как бы заново выстраивание нервной системы через работу с ощущениями и передача человеку способностей к управлению ситуацией, собой, границами. Последовательное прохождение через стадии детского развития - вынашивание, роды, пребывание в "гнезде". Но без регресса в прошлое, потому что в том детском прошлом не было ресурсов. Всё разворачивается в постоянном удерживании в границах тела здесь и сейчас. Работа шла как снизу-вверх (от физиологии к психологии), так и сверху-вниз (от интеллекта) - между терапиями клиент читал массивы литературы по травмам развития, приходя к осознаванию и пониманию того, что с ним происходит.
Постоянные колебания - взлёты и достижения перемежались с попытками ухода от терапии, регрессом, депрессиями, обвинениями в адрес терапевта или мыслями о своей вине по отношению к терапевту и т.п. В кульминационный момент терапевт смог сдвинуть ситуацию из ямы только особым методом, им разработанным, - нейроэффективными прикосновениями (ТМ). Длительное, до часа, прикосновение ладонями к разным частям тела под управлением клиента с разной, плавно меняющейся силой "давления". После нескольких месяцев такой прикосновительной работы была составлена карта тела, где части тела были сопоставлены с различными движениями, эмоциями, смыслами, воспоминаниями, ощущениями, ресурсами.
В итоге, клиент ожил и смог жить, как бы заново родившись и пройдя постепенное взращивание нервной системы от пренатальной стадии ко взрослой.
Примечание: это не руководство к действию, а реферат одной главы одной книги, что может выступать лишь, как информация к размышлению, но не как знания или техника.

Про тех, кто думает, что разбирается в чужих душах

Гамлет. Я что-то не понял. Ну, да все равно. Вот флейта. Сыграйте на ней что-нибудь.
Гильденстерн. Принц, я не умею.
Гамлет. Пожалуйста.
Гильденстерн. Уверяю вас, я не умею.
Гамлет. Но я прошу вас.
Гильденстерн. Но я не знаю, как за это взяться,
Гамлет. Это так же просто, как лгать. Перебирайте отверстия пальцами, вдувайте ртом воздух, и из нее польется нежнейшая музыка. Видите, вот клапаны.
Гильденстерн. Но я не знаю, как ими пользоваться. У меня ничего не выйдет. Я не учился.
Гамлет. Смотрите же, с какою грязью вы меня смешали. Вы собираетесь играть на мне. Вы приписываете себе знание моих клапанов. Вы уверены, что выжмете из меня голос моей тайны. Вы воображаете, будто все мои ноты снизу доверху вам открыты. А эта маленькая вещица нарочно приспособлена для игры, у нее чудный тон, и тем не менее вы не можете заставить ее говорить. Что ж вы думаете, со мной это легче, чем с флейтой? Объявите меня каким угодно инструментом, вы можете расстроить меня, но играть на мне нельзя.

Гамлет, принц датский. Перевод Бориса Пастернака

Мелани Кляйн про то, как смочь жить в мире с собой и любить других

"Если мы обретем способность, глубоко в бессознательной части нашей психики, очистить в определенной степени свои чувства к нашим родителям от обид и простить им ту фрустрацию, которую нам пришлось испытать, тогда мы сможем жить в мире с собой и любить других в истинном смысле этого слова" (Klein, 1975. Vol. I, p. 343). Цитата отсюда

Семинар "Исцеляющее родительство". 15 декабря. 18.00-21.00

Оригинал взят у fina_ru в Семинар "Исцеляющее родительство". 15 декабря. 18.00-21.00
Продолжаем говорить о том,

1.Может ли родительство быть легким,а ребенок счастливым? Как остановить своё раздражение и гнев на ребёнка?
2. Отношения мужа и жены,мамы папы. Что является основным для отношений в семье.
3. Могут ли несколько поколений жить в мире и согласии?
И другие вопросы.

В каждом из семинаров этого цикла, наряду с основной темой, мы будем потихоньку читать и разбирать книгу Питера Левина и Мэгги Клайн «TPAUMA-PROOFING YOUR KIDS», что можно перевести на русский как «Формирование у собственных детей гибкой устойчивости-защищённости по отношению к стрессам и психотравмам»".

Адрес проведения: проспект Вернадского 11/19 в Центре Yoga Practika Университет пяти минутах ходьбы от метро "Университет".

Стоимость участия:1000 рублей с человека, 1500 рублей с пары. Подробности и вопросы по телефону 8-926-106-65-95 Татьяна

Регистрация в комментариях или в
https://docs.google.com/forms/d/1i8Gdb625Aq_qOJRT4Fcm6e3vOYO9HIEMXgbuwaNYPZ0/viewform

Телесные карты для травмотерапии

Карта ощущений тела для травмотерапии детей (да и взрослых) - сделано по описаниям техник из книги Trauma-proofing your kids - лучшей книги, на мой взгляд, по воспитанию детей, А здесь видеовыступление одного из её авторов - ПИтера Левина на английском опять же. Сделана карта из листа от картонной коробки, на который ложится ребёнок и обрисовывается. Абрис затем вместе с ребёнком раскрашивается-разрисовывается, картируя тело по ощущениям: приятные, неприятные, покалывания, дрожь, тепло, жарко, боль и т.п. Прочувствывание ощущений (именно так!) и доведение их до "исполнения", разрешения снимает, в той или иной степени, последствия психотравмы, причиной которой могут бстать любые пугающие события, даже падение с велосипеда или приближение чужого взрослого, например, совмещённое с традиционным поглаживанием ребёнка по голове. Проочувствывание ощущение - это доверие к собственным и детским интуициям, желаниям, антипатиям, эмоциям, позывам к движению, ощущениям. Речь не о том, чтобы делить людей на своих и чужих, или опасных и безопасных, и инсталлировать норму избегания и боязни контактов с некими чужими. И не  о том, чтобы формировать сверхмодное доверие к миру, в котром вообще-то разное встречается. Речь о том, чтобы бежать, драться или иногда даже цепенеть, если тело сигнализирует об опасности. Речь о том, чтобы мочь говорить "нет" кому угодно и когда угодно. И "да" тоже, если интуиция советует "да". Речь о чувствующем мышлении, мышлении, базирующемся не на образах или смыслах, а на ощущениях.

Проблемный семинар (task force) «Семья и свобода», 4 января.

Оригинал взят у fina_ru в Проблемный семинар (task force) «Семья и свобода», 4 января.

Этап 1: Муж и жена. Навстречу свободе.
Этап 2: Родители и дети. Навстречу свободе.

4 января в клубе "Большая черепаха"будет проводиться проблемный семинар (task force) «Семья и свобода».

Приглашаются:

* те, кто хотят быть свободными внутри крепкой и слаженной семьи;
* застрявшие в созависимых отношениях и повторяющихся сценариях;
* стремящиеся вырастить детей свободными.

Collapse )

На семинар будет полезно прийти тем,
* кто устал от рутины семейных отношений, ставших привычными и поблёкшими;
* кому часто требуется отдых вне семьи;
* кто никак не может понять своих детей и часто чувствует бессилие в общении с ними;
* кто чувствует, что застрял в стереотипах и сценариях, а преодолеть их не получается;
* кто не хочет вспоминать своё детство и озабочен не- и слабо-мотивированными депрессиями, истериками, криками, вспышками злобы;
* у кого сложные отношения со старшим поколением.


Регистрация участников обязательна по телефону: 8 925 822 34 03 или e-mail: fina_ru@mail.ru или в комментариях к этому посту. Комментарии скрыты

P.S.  Если вам интересен этот семинар, но вы не можете участвовать в этот день, то вы можете оставить заявку и вам будет выслано приглашение  на этот семинар в следующий раз